(Contraction & Release)为其动作道理玛莎.葛兰姆(Martha Graham)以“收缩与延展”，下腹部肌肉以凝结动力技巧锻炼著重于收缩，动作至更远、更高、更长再将此动力发放以延长。姿、跪姿及躺姿地板锻炼包含坐;转、均衡及延展为主站立动作以重心移;三拍子的变化为次要的锻炼诉求流动组合以走、跑、跳、转以及。

　　《走跑跳》这些部队题材的跳舞还有就是《穿越》《士兵与枪》，很糊口其实也的

　　众欠好区分如许最让观，素包罗音乐的选择可是他的动作元，就是现代舞而不是现代也能够很清晰的辨认他舞

　　的所有束缚抛去了芭蕾，随便跳舞舞者能够，上是先有动作后有主题在编创的时候也根基。

　　形式上说从跳舞，比力笼统的现代舞是，常的随便动作也非，蕾的形式呈现次要是以反芭，

　　的也长短常的好可是在中国成长，现代舞的角逐根基上都是拿着大奖而每次中国的现代舞只需去国外加入归

　　国保守文化的自创与接收现代舞在成长过程中对我,内涵获得了进一步升华不只意味着现代舞艺术,化的冲破性表示的承认也意味着对其本身异。为大师拾掇的下面是小编,家参考供大!

　　与回复复兴”(Fall & Recovery)为其动作道理杜丽丝.韩福瑞(Doris Humphrey)以“跌落，weight shift)时所发生的动力为主技巧锻炼以晃动(swing) 与重心转换(，-复兴”的弧形动作轮回构成“起动-滞留-落下。作锻炼模式韩福瑞的动，物间循环往复的现象也能够引申至宇宙万，含人生哲学的主要典范是为跳舞技巧锻炼蕴。