网友分享:我从160到此刻的106，两年吧 根基上属于一个月瘦的 给女儿断奶后起头减肥160瘦到128摆布 一个月 ，然后怕太瘦就起头频频一直维持在125-130两头，这一个月早上喝米稀，半夜吃水煮青菜，下战书跑步加做瑜伽2-3个小时 对峙了一个月瘦下来 皮肤要不是出格败坏，维持了一年摆布4月中旬起头减肥 到蒲月中旬瘦到106，没熬炼 纯饿，早上喝小半碗粥 半夜吃白水煮青菜 根基上十口内吃完 晚上不吃，有时候饿了就睡觉，一个月到106，方针是100，5月底办了张健身卡一次没去过 ，要去了，此次较着感受皮肤败坏了，需要练一下肌肉了。

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