节制血糖的人正在减肥或，果愈甜就不碰万万别认为水；者阐发养分学，果、木瓜、芭乐等甜绿奇异果、苹，吃甜的嘴满足爱，容易饿又不，升糖指数 (GI)此中奇妙在於生果的。

　　养系传授指出台北保健营，两极迷思我们有，会胖可多吃无妨有人认為生果不，放弃甜味生果有人却怕胖而。实上事，值、热量的交互感化甜味、糖度、GI，味和肥胖是两回事使得口感上的甜。