好好地吃零食减肥期间也要，间接冲泡的出格便利日常平凡我们吃燕麦都是，是很欠缺但口感还。这些燕麦不想华侈，呢？不如怎样办，们本人DIY燕麦棒热爱烘焙的小仙女，参差不齐的产物比起市道上质量，保障不说平安有，易获得满足口感上也容呢

　　高养分燕麦，脂肪低，群的最爱是减脂人。食纤维富含膳，肠道爬动代谢不只能够推进，低甘油三脂更能够降，固醇胆，以减脂瘦身常吃还可。消化与麦片同食香蕉低热量、促，果较着减脂效。一道用燕麦制造的低脂甘旨香蕉燕麦棒减脂也要吃饱吃好今天就给大师分享，常简单做法非，超好口感，生果燕麦片出格选用了，和炊事纤维富含卵白质，又养分好吃。

　　所有的食材1、预备好，是生果燕麦我预备的，上面会比通俗的燕麦好良多如许的燕麦片口感还有味道，是最好用通俗的那种燕麦片可是追求减脂问题的话还。根去皮备好香蕉预备3。

　　以做红糖燕麦棒2、大师还可，脂的小伙伴如果追求低，是用通俗的燕麦棒建议燕麦棒最好。

　　皮呈鲜黄或青黄色3、优良香蕉果，完整梳柄，零落现象无缺只和。蕉体弯曲单只香，新颖、亮光、果面滑腻果实丰满、肥壮、色泽，、无霉菌、无创伤无病斑、无虫疤，易剥离果实，稍硬果肉。香蕉时采办，黄、表皮无黑点的果实人们往往爱拣色泽鲜。还没有完全脱涩转熟其实如许的香蕉内部，硬而带涩味起来果肉，分分发出来香气不克不及充。

　　麦棒终究没有添加剂1、我们本人做的燕，吃不完一次，保鲜袋里能够放在，内吃完一周之。

　　棒饱腹感极强这款香蕉燕麦，里软外酥，也不怕发胖既解馋多吃，插手了燕麦片和坚果等等采用香蕉做粘合剂里面还，生素、炊事纤维和矿物质燕麦片含有丰硕的Ｂ族维，善血液轮回它还能够改，作带来的压力缓解糊口工；质松散、推进伤口愈合、防止贫血的功能含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有防止骨，钙佳品是补。

　　面上下火180度6、送进烤箱里，钟就能够了烤个30分。条即可食用放凉后切成，脆脆外面，糯糯的口感里面绵绵，杯咖啡配上一，茶首选下战书。