：黄瓜第二名。的排毒养颜食物黄瓜也是宝贵，白肌肤它能美，肤弹性连结肌，素的构成按捺黑色。

　　：苦瓜第六名。量很是低苦瓜的热，的苦味素含有丰厚，“脂肪杀手”是出了名的。加强皮层活力常吃苦瓜还能，得细嫩健美使皮肤变。

　　：芹菜第四名。养分丰厚芹菜不只，的伙食纤维还含有大量。肠胃消化有助于，瘦身排毒。

　　：西红柿第三名。丰厚的食物纤维西红柿中含有，意有饱腹感让人很随，转化为脂肪的食物之一是所有蔬菜中最不随便。

　　：冬瓜第一名。质、维生素等养分成分冬瓜含有丰厚的蛋白，价值相等高它的养分，一点脂肪而且没有，低很清淡热量很。很好的食物是减肥时代。瓜是最好的选择了所以要减肥吃冬。