欢愉的人并非具有的多，而是奢求的少。真正的欢愉都是免费的。攀比是发生懊恼的根源。

　　欢愉与疾苦都是本人选择的，上苍不会给我们欢愉，也不会给我们疾苦，它只会给我们幸福。你能够选择一个欢愉的角度去对待它，也能够选择一个疾苦的角度去对待它。

　　我们每小我心中都有一座大花圃，若是我们情愿让别人在此种植欢愉，同时也让这份欢愉滋养本人，那么，我们心灵的花圃就不会荒芜。

　　你之所以坚苦重重，乃由于忘记本性，是你为本人设置了无限的惊骇与愿望。与其锦衣玉食却无忧无虑，不如粗茶淡饭却无忧无虚。--《论欢愉》

　　窍门：把本人当道别人，把别人看成本人。把别人当道别人，把本人看成本人。把本人当成别人，如许本人遭到的疾苦就会减轻，在狂喜时也会变得安然平静；把别人看成本人，能怜悯别人的倒霉，能设身处地舆解别人的需要；把别人当道别人，尊重他人独立，不加害别人；把本人当本人，为显示个性提高自傲让己生命焕发出色和奇特。

　　真正的欢愉不是狂喜，亦不是苦痛，它是细水长流，碧海之波，在芸芸众生里做一个通俗的人，享受生命一刹那间的喜悦，那么，我们即便不死，也在天堂里了。--三毛

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