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优良的天然情况，是人类具有、延续的物质根本。天然情况是指地球上有生命的范畴，凡是又叫生物圈。生物圈是遵照均衡法例的轮回系统，有天然自净感化，若是天然自净徨蒙受报酬粉碎，情况就会遭到污染，人类本人就会遭到赏罚，以至要挟人类的保存。
我国江河湖泊遍及遭到分歧程度的污染。全国每年至多接管排放的污水300亿吨，平均每天8000万至9000万吨。而此中85%以上未经任何处置埋接流入江河。黄河、珠江、淮河、松花江、辽河、海河等流域无机污染严峻。四大海区以渤海和东海污染较重，赤潮几次发生，近海海域水质恶化日趋较着。
我国建成了“三北防护林带”，无效地节制了风沙的南侵；期限管理淮河水质污染，当局命令期限沿淮河两岸的工场企业达标排放废水，凡是在期限内达不到要求的一律封闭。目前正采用同样办法管理其他江河湖泊沿岸工场企业的排放污水问题，如许就无效地遏止水资本的污染；包兰荒凉防护网的构成，堆集了人类打败荒沙的经验；长江上游的植被重建工程，历时二十余年，取得较为显著的成效，比来又加大了重建的力度，规定了天然丛林禁止砍伐区、扩大封山育林的区域；国务院决定本世纪末投资900亿元重点重建长江、珠江、钱塘江和太湖、鄱阳湖、巢湖的情况。
水俣湾是日本的一个风光秀丽的海湾。水俣镇上的渔民世世代代靠丰硕的海产糊口。1950年，镇上发生了一个奇异的现象：有些猫猛然得了怪病，走起路来晃晃荡悠，四肢不竭抽筋，最初竟本人跳进海里淹死。不久，本地居民也得了这种怪病。症状跟病猫十分类似，先是口齿不清，走路七颠八倒，继而肌肉颤抖，身体蜷曲，发狂似地喊叫，最初在极其疾苦中死去。
这种怪病的起因，直到1969年才查清晰：本来水俣镇有一家氮肥公司，它在出产过程中采用汞作催化剂。这家公司向水俣湾排出的废水废渣中就含有汞。汞进入动物体某人体内，就会麻木中枢神经，年深日久就会形成灭亡。
水俣湾的海水被含汞的废水污染，海洋里生物中了汞毒，海洋生物构成“食物链”，一环一环的堆集，到了大鱼身上，汞的浓度就比海水中的提高了一万倍到十万倍。猫和人吃了含汞量较高的水产，就得了恐怖的水俣病。
一切事物在出自造物主之手的时候都是完满的；一切事物到人的手中都变坏了。 [法]卢梭《爱弥儿》
美国今天站在财富和力量的颠峰，然而我们糊口的这片地盘上，美正在日益消减，丑恶在不竭增加，宽阔的空间在缩小，整个情况因污染、乐音和变得晦气的天然条而在每日遭到粉碎。 [美]尤达尔《无声的危机》
毁坏本人地盘的国度就是在毁坏着本身。 [美]罗斯福《1937年2月26日致各州州长的信》
幸福——那就是跟大天然在一路，看着她，跟她谈话。 [俄]列夫·托尔斯泰《俄国文学史》
数罟不入跨池，鱼鳖不成胜食也。斧斤以时入山林，林木不成胜用也。 《孟子·梁惠王上》
若是任凭情况无休止地恶化，人类在地球上看到的最初一滴水，将是本人的眼泪。 《广而告之》
根本是底子，根深才能叶茂。根本结实安稳，才可能有高、精、尖。沙岸上是绝对盖不成高楼大厦的，肄业问，处事业都要注重打好根本。不重视在打根本上下功夫，心浮气躁，急功近利，其成果欲速则不达，往往以失败了结
汗青上出名书法家，从小苦练书法根基功而发生的“墨池”。有两处：一处是位于甘肃酒泉的张芝“墨池”。张芝是东汉出名书法家，其时人尊称为“笔圣”、“草圣”。他长年勤恳练字，吃苦考验根基功，常在池边洗笔砚，成果将池水洗黑，色如墨水，故称“墨池”。
晋代大书法家王羲之在会稽山阴（今浙江绍兴）住地也有一个“墨池”。王羲之从小跟班书法家卫失人（铄）学书法时就懂得苦练根基功的主要，12岁时他就起头研究书法论著。成人后，当真摹仿名家手迹，由于日认练字不辍，笔砚就在属于前池塘里洗，天长日久，一泓清水的池塘就变成一池墨水。因为他注重根本，根基功孔实，所当前来达到书法的高峰，被人尊为“书圣”。他诸体皆精，特别擅长正书和行书。所写的《兰亭集序》，历来被评为“全国第一行书”。
齐白石白叟有三绝：绘画、作诗、篆刻。他的篆刻结构奇肆朴质，刀法刚劲雄健，独树一帜。可他初学篆刻时，老是失败，不是走刀字坏，就是石碎器毁，常常不得方法，他向篆刻家铁安求教。铁安对他说：“南泉冲有的的石，你挑一担归去，刻了磨，磨了刻，把一担石头磨成石浆，印就能刻好。”
齐白石司出了此中的事理：“这是要求我狠练根基功啊！”于是，真从南泉挑回一担石头，日以继认地刻个不断，刻了磨，磨了再刻，日复一日，年复一年，他的篆刻艺术，终究在持久的考验中不竭提高，最初达到炉火纯青的境界。与他的画、诗一样为世人称道。
德国出名油画家、版画家门采尔是靠自学成画家的。他日常平凡苦练绘画根基功达到了狂热的程度。有一天，人们看见他坐在一条臭水沟旁，行人感觉奇异：歇息也不克不及坐在臭水沟旁啊？走近一看，本来他正在聚精会神地在作画呢！适才他跨水沟时，不小心弄脏了鞋子，此刻他就是分心画他那全是污泥的鞋子。门采尔无论走到那里，身上都带着画笔。见到什么感乐趣，就画什么，整天手不离笔。有人对他开玩笔说：“你大要患了绘画‘狂热症’吧？”门采尔诙谐地答道：“我但愿我的这个病是绝症。”
学者之患，在于好谈高明，而本人脚根却不点地。 宋·朱熹《朱子文集·答胡宽夫》
臣闻求木之长者，必固其底子；欲流之远者，避孕药浚其根源；思国之安者，必积其德义。源不深而望流之远，根不固而求木之长，德不厚而思国之安，臣虽下愚，知其不成，而况于明哲乎？ 唐·魏征《谏太宗十思疏》
积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；不积跬步，无致使千里；不积小流，无以成江河。 《荀子·劝学》
诸葛亮，字孔明，三国时蜀汉出名政治家，军事家。15岁时随家报酬逃避战乱，分开山东老家辗转到湖北襄阳出亡。17岁时隐居在襄阳城西的隆中。诸葛亮少有弘愿，常把本人比作春秋时大政治家管仲和军事家乐毅。因而，他隐居隆中边种地，边修学，静观全国，待机而出，人称“卧龙”。
汉末以来军阀混战的形热已趋开阔爽朗。曹操根基上同一中国北方，势力最大。孙权割据江东统治巩固势力次之。刘表、刘璋等军阀也各有地皮。刘备在加入黄巾起义兵中，构成了一个势力不大的军事集团，但屡被曹操击败，被迫辗转投靠，没有本人固定地皮。为成长本人势力，四处访寻人材。他“三顾茅庐”，请诸葛亮出山辅佐。诸葛亮向刘备精辟地阐发了其时的政治形势，并提出了对策，这就是出名的“隆中对”。
诸葛亮登上政治舞台，成为刘备的次要谋士，控制着军政大权。他联孙抗曹，取得出名的赤壁之战的胜利，并乘机占领荆州，进军四川，取得益州，构成魏，蜀，吴三国鼎峙的场合排场，为刘备成立和巩固蜀汉政权，作出了庞大贡献。
拿破仑·波拿巴，法国18世纪政治家，军事家，法兰西第一帝国和百日王朝皇帝。可他本来只是一个小小的尉级炮兵军官。
1793年，他被报告请示会往火线，加入进攻土伦的战役。合理革命军械线批示官面临土伦坚忍的防守犯难的时候，拿破仑立即抓住这个机遇，间接向特派员萨利切蒂提出了新的作战方案。在特报告请示会员苦无良策时，看拿破仑的方案很有新意，就当即录用拿破仑为攻城炮兵副批示，并提拔为少校。拿破仑抓住这个机缘，在火线细心谋划，英勇战役，充实显示出他的胆识和才智，最初霸占了土伦。他因而荣立战功，并被破格提拔为少将旅长。终究一举成名，为他后来叱咤风云，登上权力颠峰奠基了根本。
圣人不克不及为时，时至亦不成失也。 《三国志·吴书·诸葛属传》裴松之注引《汉晋春秋》
糊口就比如兵戈，它的纪律很简单，不要坐失良机。 [前苏联]高尔基《好笑的奇闻》
选择时间就等于节流时间；而不合乎时行为则等于乱打空气。 [英]培根《论火速》
若是你在机会成熟前过急步履，你将必得去擦抹懊悔的眼泪；而若是你放过一次成熟的机会，你将永久抹不干沮丧的眼泪。 [英]布莱克《成婚戒指》
家庭是社会的细胞。优良的家风，必然会构成优良的社会风气，这是民族畅旺发财，国度繁荣富强的需要前提。
我们中华民族有注重家风的保守，讲究道德，勤俭持家，垂青亲情，严于教子。跟着社会的成长，该当在新的前提下，承继和发扬这个优秀保守。
司马光虽官高权重，但严于教子，很重视培育后代自律自立认识。他写了了篇传诵至今的《训俭示康》。他在总结了汗青上很多达官权贵之子，因受祖上庇荫不克不及自强自立而颓丧没落的教训，警告其子：“有德者皆由俭来也。”“俭以立名，侈以自败”。
因为教子无方，司马光之子，个个谦和有礼，不仗父势，不恃家富，人生有成。致使世人有“途之人见容止，虽不识皆知司马氏子也”。
吉鸿昌，字世五，河南扶沟人。察绥抗日联盟军带领人之一。晚年在冯玉祥部队从戎，以勇敢善战升为营长、师长，后任军长和宁夏省当局主席。
1920年，25岁的吉鸿昌，其时任营长，父亲吉筠亭病重。他对前来探视的吉鸿昌说：“当官要洁白谦正，多为全国贫民着想，仕进就不许发家。不然，我在九泉之下也不克不及安眠。”吉鸿昌含泪承诺。
吉鸿昌父亲病逝后，他把“仕进不许发家”六字写在瓷碗上，要陶瓷厂模仿成批烧制，把瓷碗分发给所有官兵。在分发瓷碗大会上说：“我吉鸿昌虽为长官，但决不逼迫公众，掠取民财，我要服膺父亲教育，仕进不为发家，为全国贫民办功德，请诸位兄弟监视。”
吉鸿昌言行分歧，终身洁白谦正，处处为公众。当日本帝国主义侵略中国，人民陷入水深火热之中，他否决蒋介石的降服佩服政策，奋起抗日。遭反动派杀戮，牺牲时年仅39岁。
曾任过美国总统的里根，不只出名望并且富有。但他严酷要求本人后代自立，毫不让他们依赖父母。儿子赋闲后，一边寻找工作，一边靠领取布施金过活。
休存猜忌之心，休听离间之语，休作生分之事，休专公共之利。 《古今图书集成·家范典》
生了孩子，还要想如何教育，才能使这生下来的孩子，未来成为一个完全的人。 鲁迅《随感录三十三》
为父而不克不及尽父之道，则家无孝友之子；为师而不克不及尽师之道，则门无行艺之士。 《古今图书集成·家范典》
幸福的家庭都是类似的；倒霉的家庭各有各的倒霉。 [俄]列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
不爱本人老婆和孩子的人，就是在家里养了一头母狮、孵了一窝倒霉。 [英]泰勒《传教书》
兄须爱其弟，弟必恭其兄。勿以纤毫利，伤此骨肉情。 《古今图书集成·家范典》
为老婆儿女制造幸福的炉边氛围，是真正高尚热情的人生。[英]彭斯《致布赖克劳克大夫》
只需思惟未遭锢蔽的人，谁也喜好后代比本人更强，更健康，更伶俐高贵。 鲁迅
“听话”，自命不凡教育的成功，待到放他到外面来，则如暂出牢笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会腾跃。鲁迅《上海的儿童》
醒觉的父母，完全该当是权利的，利他的，牺牲的。 鲁迅《我们此刻该当如何做父亲》
富贵后辈无成者，失于姑息也；贫贱后辈易成者，习于严束也。 清·陈荩《修匿余编》
勤俭治家之本，和顺齐家之本，隆重保家之本，诗书起身之本，忠孝传家之本。 清·金缨《格言联璧》
身体是事业的成本，健康是人生的主要根本。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受糊口。
然而，若是你倒霉身染沉疴，以至终身残疾，也不要灰心失望，兴起糊口勇气，磨砺意志，摸索人生道路。
生命在于活动，健康来自熬炼，经常活动，生命之树便会常青。愿每小我，都积极加入健身活动。
陆游，南宋出名爱国诗人，终身创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他糊口在金兵入侵、民族灾难极重繁重的年代。他为了实现收复失地的希望，很重视健身习武，曾千里投师进修剑术。因为他对峙熬炼，当真习武，所以他文武双全，特别通晓剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金火线南郑地域，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，不断遭到降服佩服派的压制和冲击，表情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，流露了他的爱国精力和事与愿违的疾苦表情。但他仍然活到85岁高龄，这和他日常平凡重视健身习武分不开的。
王若飞，中国无产阶层革命家，贵州安顺人。1931年在归绥（今呼和浩特市）被当局拘系。1937年夏出狱。在狱中一面对峙斗争，一面对峙熬炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、哈腰、曲臂、跑步、腾跃，每次非要练到满身大汗才肯罢休。难友们感觉王若飞是个怪人：认为一个的大干部在牢狱里，哪有活着出去的但愿呢？熬炼身体干啥？
因为王若飞每天对峙健身勾当，从不间断，终究降服监狱中的恶劣情况，打败了灭亡的要挟，连结了健康的身体，当他被党组织救援出狱后，便能有充沛的精神投入革命斗争。
萧伯纳，爱尔兰出名作家，后移居英国。终身写过五十余部脚本和多部小说以及很多其他论著，他活了104岁，这是世上稀有的长命。
萧伯纳长命的次要缘由：他除了为人开畅诙谐以外，那就是他酷好体育勾当。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四时从不间断。泅水、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常活动的项目。
他糊口有纪律，无抽烟、喝酒嗜好。据他本人说小时候身体和聪慧都平平，但他下苦功，对峙在智力、体育两方面加强熬炼。终究成为精采的长命的作家。
居里夫人是世界上独一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精神处置持久繁重的科学研究，该当说得益于对峙体育熬炼。
居里夫人很是喜好跳舞，同时也喜好登山、泅水，还酷好骑自行车。她成婚时，不买号衣、戒指，也不买沙发、圈椅，只需了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
他出格注重身体熬炼，日常平凡除积极加入各类体力劳动，还积极加入骑自行车，荡舟，体操熬炼。炎天泅水，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就后手具散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位鹤发苍苍的白叟，背着亿包裹蹒跚而行，不免会惹起怜悯，都要抢上前往，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不消！感谢，我这是负重散步，熬炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不由向他投出佩服的目光。
无益于健康的体育勾当——体操、泅水、郊游、身体的各类熬炼——多方面的乐趣、进修、研究、切磋，而且所有这一切尽可能配合进行。 [前苏联]列宁
一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，全国动则全国强。 清·颜元《习斋言行录》
床是病窝。器官得不到熬炼，同器官过度严重一样，都是极无害的。 [德]康德]
我持久连结着健康，应归功于节制和活动，因而，直到此刻我仍保留有一个强壮的体格。 [美]富兰克林
要连结健康，不单是养分问题，要切实留意卫生和加强体育熬炼。 周恩来《注重青年一代的健康》
几乎所有的长命者，都是出于处置多量体格熬炼而能忍耐委靡和工作的人。 [法]卢梭
身体的健康因静止不动而粉碎，因活动操练而持久连结。[古希腊]苏格拉底《古代希腊罗马哲学》
天然由于常动，所以才变得丰登和健旺。树木愈受风吹，发展得便愈快，根也生得愈深。 [捷]夸美纽斯《大讲授论》
一切革命者，一切革命青年，都该当经风雨，见世面。革命者不成能在温室里成长。要在大风大浪里去熬炼本人。《在泅水中学会泅水》
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