高血压是目前常见发病率较高的慢性疾病之一，我国的高血压患者数量曾经达到2.8亿，65岁以上的老年人傍边，有50%的人有高血压。

　　夏日温度高，很容易让高血压患者头痛、胸痛、心乱如麻、睡眠质量变的很差。所以在饮食方面更该当留意哪种食物不克不及吃，不然会让你的血压失控就晚了。下面我们说说哪些食物不克不及躲吃：

　　炎热炎天良多人喜好喝啤酒降温，可是高血压患者就要杜绝酒精了，由于大量喝酒不只风险身体还会使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等堆积于血管壁，加快动脉软化。

　　高血压患者最好削减食用辛辣食物，由于人体的消化道里分布着大量的辣椒素受体。食用辣椒会刺激胃肠道，加重血压升高，还会导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血风险。

　　有人盲目相信狗肉有滋阴补阳强肾的感化，就大量食用。其实狗肉并非人人皆宜的，高血压患者万万不克不及盲目食用，不然不只起不到食疗滋补感化，还会给身体形成不适，食后会使血压升高，添加心脑血管疾病的风险。

　　建议高血压患者远离以上三种食物的同时，还要留意食盐的摄入量。我国居民炊事指南指点我们成年人每人每天的摄盐量不跨越6g，也就是一啤酒瓶盖的量。

　　同时还要避免高盐饮食的摄入，如加工类肉成品，腌肉、火腿等；腌制食物，咸菜、泡菜等；调味料，酱油、豆瓣酱、味精等。

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