后还有香蕉4、香蕉最，含钾元素香蕉中富，除水肿能够消，食谱里城市呈现它虽然良多生果减肥，量同样也是不少的可是它所含的热，会达到125千卡一般每100g就，要减肥若是想，食谱一顿一根最好仍是按照，容易变动胖的贪吃可是会很，还不晓得大师可别。

　　工具虽然养分2、牛油果这，却也不小可是热量，丛林奶油”之称的并且它可是有“，量就能高达161千卡差不多每100g的热，的高脂肪生果是生果中出名，肪含量还要高比猪里脊的脂，果要减肥的话所以大师如，节制一点吃的好这种生果仍是要。

　　比白米饭热量还高这4种“生果”，越胖越吃，不管是真胖仍是假胖想减肥必然要早晓得，了提到一句想要减肥作为女生一般都免不，都只是说说虽然良多人，意去减肥没有刻，会让人十分懊恼可是胖了却仍是，么节食减肥这时候什，法也就出来了生果减肥的方。果减肥不外水，白米饭的热量还要高这4种“生果”可比，越吃越胖很容易会，要早点晓得哦想要减肥必然！

　　还有榴莲3、榴莲，友很喜好吃喜好吃的朋，闻这味城市感觉不恬逸不喜好的伴侣可能连，生果之王可是作为，值虽然不低它的养分价，生果中的佼佼者哦可是热量同样也是！有147千卡的样子凡是每100g就会，做成甜品特别是，榴莲千层之类像榴莲班戟、，速人发胖更是会加。

　　甜甜的很是好喝1、椰子椰子，差不多每100g的椰汁可是大师晓得吗？其实，达241千卡的它的热量可是高，热量还要高比米饭的，一般都不饱肚并且这工具，松就能喝上不少一不小心悄悄松。必然要远离它想要减肥的话，开水来的其实还不如喝白。