人们常说能吃是福，可是，对于肥胖的我来说，只能用“万恶”来描述我的好胃口了。由于我从小就出格爱吃，嘴巴几乎没有闲下来的时候，当然体重也不负众望日益添加，我此刻23岁，身高172cm，减肥前体重已达到180斤了！什么概念？就是走路时全身肥肉在“澎湃”，因为肉太多，两条大腿之间是没有裂缝的，炎天的时候常因摩擦而痛苦悲伤难当，所以出门时需要在大腿间抹痱子粉，起到润滑感化！

　　当我立志要减肥，才发觉什么是肥胖如山倒，减肥如抽丝！从客岁起头减肥到此刻，我曾经测验考试过了4种分歧的减肥方式！以前听到“战胜屡战”这个成语我是不屑以至会想这人是不是傻啊~，可是在我履历了这4次减肥史后，才深刻理解了这个词所包含的坚定与不易。这两年为了减肥我不竭地勤奋，频频地去测验考试，也走了不少弯路，此刻终究取得了较着的结果，所以，我火烧眉毛的想跟大师分享一下我的经验，同时也但愿本人的经验能够协助大师可以或许无效地减肥。

　　方式：一天只吃一顿饭，迟早跑步+每天打篮球一个小时以上（简单的投篮和三步篮）。一起头使用这个方式，说其实话是真心煎熬，由于我胃口本就大，每天只吃一顿饭感受本人要被活活饿死！因为本人太胖，又饿，其实跑不动，唯有强度不算太大的投篮活动仍是比力其实的，但这个方式我对峙半个月就解体了，由于其实太饿，头晕目眩的，对峙不下去了！

　　方式：茹素不吃荤，少油，每天连结活动一个小时以上，好比慢跑或者打篮球。这个方式我对峙了差不多有3个月，话说那时候虽然瘦了一些，可是每小我见到我都说我“脸有菜色”~作为“肉食动物”，不克不及吃肉真是很大的熬煎，那时感觉本人茹素都要吃成牛了，想着总茹素养分也不良啊，仍是另寻他法吧，所以仍然未能对峙。

　　方式：一般饮食，荤素搭配，并连系慢跑+打篮球的活动，每天对峙一小时以上，而且每天吃减肥产物，好比减肥茶之类的。这个方式，吃是能吃饱了，活动也是做了，可是那些减肥茶常常搞得我腹泻！如许对峙了几个月，体重是减得快，可是关于减肥茶的副感化我也是听过一些的，我可不想瘦出一身弊端得不偿失啊~所以最终仍是由于担忧健康问题而停了药，然后半个月摆布发觉体重竟然回升了！

　　方式：总结上面的失败经验，说到底无非就是吃不饱、不健康、难以对峙的缘由形成的，直到我碰到了舒尔佳奥利司他，这些问题就能迎刃而解了！奥利司是获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局核准上市的OTC减肥药，与其他的减肥产物分歧，奥利司他长短中枢神经感化的减肥药，药品本身也不添加利尿剂、泻药，它次要是通过抑止肠道对脂肪的接收，从泉源削减热量摄入，因为外源脂肪供应不足，人体便耗损本身脂肪来供给能量，从而减轻体重，能够说，舒尔佳奥利司他是真正减脂肪的产物，也是真正健康的减肥药，合适WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。只需连结合理饮食，适量添加活动，服用舒尔佳奥利司他就可以或许无效减肥，而且不容易发生反弹。

　　自从有了舒尔佳奥利司他，我减肥的决心很足，我会对峙服用舒尔佳直到体重达到我抱负的程度。我感觉舒尔佳奥利司他就是减肥者的“福星”，有它的协助，减肥就能起到事半功倍的结果，再也不消那么苦哈哈地勒紧腰带节食了，若是你还在为减肥懊恼，不妨尝尝这个方式吧，真的管用~！

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