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  屡败屡战说说我的4次减肥经历           ★★★ 【字体:  
屡败屡战说说我的4次减肥经历
作者:佚名    搞笑说说来源:本站原创    点击数:    更新时间:2019/3/12    

  人们常说能吃是福,可是,对于肥胖的我来说,只能用“万恶”来描述我的好胃口了。由于我从小就出格爱吃,嘴巴几乎没有闲下来的时候,当然体重也不负众望日益添加,我此刻23岁,身高172cm,减肥前体重已达到180斤了!什么概念?就是走路时全身肥肉在“澎湃”,因为肉太多,两条大腿之间是没有裂缝的,炎天的时候常因摩擦而痛苦悲伤难当,所以出门时需要在大腿间抹痱子粉,起到润滑感化!

  当我立志要减肥,才发觉什么是肥胖如山倒,减肥如抽丝!从客岁起头减肥到此刻,我曾经测验考试过了4种分歧的减肥方式!以前听到“战胜屡战”这个成语我是不屑以至会想这人是不是傻啊~,可是在我履历了这4次减肥史后,才深刻理解了这个词所包含的坚定与不易。这两年为了减肥我不竭地勤奋,频频地去测验考试,也走了不少弯路,此刻终究取得了较着的结果,所以,我火烧眉毛的想跟大师分享一下我的经验,同时也但愿本人的经验能够协助大师可以或许无效地减肥。

  方式:一天只吃一顿饭,迟早跑步+每天打篮球一个小时以上(简单的投篮和三步篮)。一起头使用这个方式,说其实话是真心煎熬,由于我胃口本就大,每天只吃一顿饭感受本人要被活活饿死!因为本人太胖,又饿,其实跑不动,唯有强度不算太大的投篮活动仍是比力其实的,但这个方式我对峙半个月就解体了,由于其实太饿,头晕目眩的,对峙不下去了!

  方式:茹素不吃荤,少油,每天连结活动一个小时以上,好比慢跑或者打篮球。这个方式我对峙了差不多有3个月,话说那时候虽然瘦了一些,可是每小我见到我都说我“脸有菜色”~作为“肉食动物”,不克不及吃肉真是很大的熬煎,那时感觉本人茹素都要吃成牛了,想着总茹素养分也不良啊,仍是另寻他法吧,所以仍然未能对峙。

  方式:一般饮食,荤素搭配,并连系慢跑+打篮球的活动,每天对峙一小时以上,而且每天吃减肥产物,好比减肥茶之类的。这个方式,吃是能吃饱了,活动也是做了,可是那些减肥茶常常搞得我腹泻!如许对峙了几个月,体重是减得快,可是关于减肥茶的副感化我也是听过一些的,我可不想瘦出一身弊端得不偿失啊~所以最终仍是由于担忧健康问题而停了药,然后半个月摆布发觉体重竟然回升了!

  方式:总结上面的失败经验,说到底无非就是吃不饱、不健康、难以对峙的缘由形成的,直到我碰到了舒尔佳奥利司他,这些问题就能迎刃而解了!奥利司是获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局核准上市的OTC减肥药,与其他的减肥产物分歧,奥利司他长短中枢神经感化的减肥药,药品本身也不添加利尿剂、泻药,它次要是通过抑止肠道对脂肪的接收,从泉源削减热量摄入,因为外源脂肪供应不足,人体便耗损本身脂肪来供给能量,从而减轻体重,能够说,舒尔佳奥利司他是真正减脂肪的产物,也是真正健康的减肥药,合适WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。只需连结合理饮食,适量添加活动,服用舒尔佳奥利司他就可以或许无效减肥,而且不容易发生反弹。

  自从有了舒尔佳奥利司他,我减肥的决心很足,我会对峙服用舒尔佳直到体重达到我抱负的程度。我感觉舒尔佳奥利司他就是减肥者的“福星”,有它的协助,减肥就能起到事半功倍的结果,再也不消那么苦哈哈地勒紧腰带节食了,若是你还在为减肥懊恼,不妨尝尝这个方式吧,真的管用~!

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