乐光阴曾经远去上个周末的快，的两天……每到周三下个周末还隔着漫长，觉昏昏沉沉你能否总感，心理学家证明情感降低？，承担最重的时候周三是人们感受，的最低点也是情感。

　　过不，日的两头点周三是工作，的能量慢慢磨灭上个周末储蓄，有点遥遥无期下个周末又，了“池沼地”人们就像掉进。

　　日事后双休，下子切换到工作形态放松的身心很难一，一个“过渡期”周一就变成了。情堆成了山人们感受事，回忆力都跟不上恰恰留意力和，“罢工”了脑子仿佛。

　　品、深海鱼、新颖果蔬午饭恰当添加全麦食，米伽-3脂肪酸等弥补镁元素、欧，焦炙情感有助缓解。

　　顺应了忙碌形态人们在周三完全，、思维最活跃、最具缔造力精神最兴旺、思绪最广漠，的好机会是做决策。

　　授德比-莫斯考维茨研究发觉加拿大麦吉尔大学心理学教，变化是有纪律的情感在一周内的，内专家为你一一解读《生命时报》采访国。

　　作、合理歇息的日子周末只是一个暂停工，过多的等候承载不起。待过高如期，合理、过得多高兴周末不管放置得多，城市倍增失落感。

　　的气温炎热，的阳光灼热，感觉心乱如麻可能时常让你，难眠辗转，……若是听完浴缸流水声连每天的表情也备受影响，仍难以放松你的表情，往下看那么请，一周“心理操”生命君带你做套。

　　蒙头大睡有的人或，制狂欢或无节，工夫的惭愧感事后又有虚度。到周日半夜还有人一，工作的焦炙中就陷入对下周。

　　查询拜访发觉英国一项，点45分达到峰值压力在周二11，会放弃午休大部门人，加班到深夜两成人会。

　　到了周末，惫、懊恼抛到云端本该将一周的疲，焦躁、无聊但有些人却，做什么不知。

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　　像获得一张时间支票周五给人的感受就，意安排时间了顿时就能随，让人不容易累欢欣的情感。

　　君城市为你预备一段“减压白乐音”如何减压最简单无效？每周三生命，人静的夜晚但愿在夜深，办公室里嘈杂的，的回家路上抑或拥堵，天的压力和怠倦帮你卸下一整。这里在，顷刻恬静，心里看护。次这，命君一路请跟生，朵洗个恬逸的温水澡”静下心来听一段“让耳。

　　天中这，喜好冒险人们最，高风险投资好比进行，一周的工作来个了断这是由于人们但愿将，过周末轻松，什么都很果决所以不管做。

　　出指，高强度工作履历3天的，奏过的琴弦一样松弛了紧绷的神经像长时间演。近周末但临，务不减反增要处置的事，退两难让人进，有的人放松要求怠倦感天然会让。

　　仅效率最高人在周五不，质有保量且干活保，的事都能等闲完成一些日常平凡看来棘手。

　　时间制定周末打算操纵午休和下班，片子、去郊游等比践约伴侣、看，本人的心更近些能让下个周末离，更有等候对糊口；

　　本人做个买卖周四不妨跟，地完成工作不打扣头，的或听场演唱会等就奖励本人吃顿好；

　　动性最强的时候周二是客观能，效率很高人们的，最大产出；者送达简历的高峰期周二下战书仍是求职。

　　处置难啃的“硬骨头”不妨操纵高效的周五，决策性事务留到周五做但不要把出格主要的，太大险免得冒；

　　作的意义认清工，会到收成的喜悦学会从工作中体，作的排斥感削减对工。报记者：张杰▲(生命时)