关于减肥瘦身这件事，小Queen不断深信着一句话：每个胖子都是潜力股。不信，看看下面这些图片吧。

　　韩剧女主尹恩德，若是是胖着的样子，你们的“老公”估量不想和她谈情说爱了吧。

　　好了，看了这些励志的故过后，仍是早早的把减肥这件工作提上议程吧。小Queen挺保举这款能吃能瘦的哥本哈根减肥法的，找来了真人减肥日志给小美们参考，若是不想太辛苦的减肥，能够碰运气哦。

　　在测验考试之前，收到了很多伴侣的激励和追捧，还有贴心的老友警告，说这个菜单其实不合适养分学，伤身体，我是本着曾经是一枚胖子了，就不要嫌东嫌西了好么的精力，测验考试之前我度娘了很多哥本哈根的发源啊，还有大师测验考试的失败经验，成功的人儿们的喜悦分享，起头了我13天非人类的测验考试。

　　我身高166cm，前一阵子糊口过于安闲，我的体重一度飙至60.5kg，其实是有点看不下去，才起头狠下心，崩了牙测验考试哥本哈根的，体重的崎岖走势其实也是满妙的， 它不是每天都直线下降，而是升起落降的那种，以下是示企图。

　　整个过程中，独一有一点我感觉还蛮妙的，日常平凡一饿肚子，就必然会发出肠子啊，胃的交响乐，可是此次的13天里完全没有这件事，我感觉OL们能够安心的在办公室里斗胆测验考试，后来我本人研究了一下，可能是哥本哈根的减肥法里不答应嚼口香糖这件事，所以就没有把多余的气体带进肚子里的关系吧。

　　起头之前我觉的你必必要有个 看得见的奋斗方针摆在那里，否则以胖子的耻辱心是零这件事来看，对峙下去的几率很低，我其时正好有个会议要开，而我买了一身BURBERRY的西装，大腿肉那里不断很紧，所以我从箱底翻出了它，挂在了玄关的全身镜旁。

　　先买了三天的粮食，前三天说实话，过的仍是很不错的，有肉吃，有菜吃，并且我天天发伴侣圈，操纵群众的力量监视我，从第一天起头唱衰我的，说我必定对峙不下来的如此…

　　我感觉不要把这个减肥法想的太复杂，尽量不要想它是个13天的大工程，把它想成是一个每天吃饭的打卡勾当，吃了就有伴侣给你按赞，完成了你就是一个很有毅力的肥仔，想想是不是也感觉很诱人呢。哈哈…

　　第四天起头，没有肉吃了，其实过的有一点苦楚（此处该当有白毛女的配乐），可是我超乐观的，我感觉哥本哈根还有一个最赞的处所就是省了吃货良多钱和做料理的时间啊，我从第四天起头 给本人找了良多事做，如许就能把留意力完全从饿肚子这件事上移开，晚上记得必然要早睡，要早睡，早睡，主要的工作说三遍，不克不及醒着的缘由是会悲从中来，感觉本人为嘛是个胖子，遭这种罪，我不要悲天悯人！

　　第五天又迎来了本人鳕鱼肉和牛排，顿时又幸福感爆棚了有没有，看看微信上伴侣们在那里喊哇，竟然对峙到第五天了，好棒，阿谁feel是倍儿的爽！并且就是从那时候起头， 每天城市有纪律的醒来，按时吃早饭，那一阵感受糊口霎时纪律很多，并且我下巴时而会爆出两颗性质很恶劣的痘痘，那阵子都没有过啊。。。好幸福有没有。 过程中还有一个值得一提的是，本人是个“直来直往的人”，也就是从来没有便秘搅扰，而就在哥本哈根的过程中，每2天就遭遇一次便秘，其实是很心碎，本人有喝青汁的好习惯，但那阵子为了严酷施行也戒了，可是就算如许，体重仍是慢慢地往下掉，绝对不是大起大落那种哦，是每天平均瘦0.3kg，然后 三天摆布，就有一天的停滞期，体重会上升0.1kg，但大体上仍是很乐观的。

　　就在第6天施行的时候，伴侣邀我出去漂流，整个过程几乎就是一个惨绝人寰，我带着本人预备的午饭和晚饭，看着伴侣吃本地出名的山菜荞麦面，并且那是个参观胜地，四处都有招徕旅客的点心，很想骂脏话，bi~bi~bi~……但最初挺过那天的时候，我就想这么辛苦，我都挺过来了，还有一个礼拜，完全没有放弃的来由啊， 这完全就是一场本人和本人较劲的心理战，不认输就是我的立场。

　　第7天的食谱，早饭一杯茶，半夜无限量柠檬水，我在前一天就曾经预定了很多多少事给本人做，那天少量的工作完成后，我就杀进了美容院去护发，花了一个半小时，再花了一个半小时去沙龙美甲，尽情的享受外表带给本人的改变，那天我就曾经能套上那条BURBERRY的裤子在外面招摇过市了，正好瘦了2kg，并且大腿的肉感受瘦的最厉害，由于我大腿根部由于肥，有一粒粒小的脂肪粒，而那天我穿裤子的时候，竟然摸不到它们了， 那种兴奋真的是无可想象的斑斓，美滋滋的和人分享了一天。

　　之后的每一天都在持续瘦0.3kg到0.4kg。虽然饿到有些抓狂，可是都在能够忍耐的范畴中，唯逐个点不克不及忍的事呈现了，在第9天的时候，我有一天偶尔找镜子俄然发觉，我的法令纹俄然变得好深，我感觉是饮食的不服衡形成的，那天我吃了额外的工具，就是一瓶FANCL的胶原卵白，我受不了本人的脸瘦下去带来的副感化，由于脸是我最下成本的处所了，不克不及丢了西瓜捡起了芝麻，之后的每一天我都喝胶原卵白， 建议哥本哈根一起头的伴侣，就也要留意本人的细纹和胶原卵白，其实这个炊事配方仍是有bug的。世上真是没有浑然一体的事啊…

　　整个减肥过程，我都感觉很美好， 你在有毅力的做着一件事，一件能使本人变标致的事，一件本人对本人的施行力从头认识，一件让四周人俄然发觉你是很有毅力的一小我，为什么意外验考试呢。

　　再来说说哥本哈根竣事后的我吧，身为专业吃货20几年的我，在第二天顿时去吃了日式和牛唰锅料理，顿时反弹0.5kg给我看，可是我此刻每天对峙在瑜伽垫上拉筋，做平板支持，体重仍是hold在了减肥竣事当天的体重，下一个方针，我要在本人身上弄两根马甲线。

　　写这篇文章，就是想激励看文章阿谁迟迟未动的你， 没有来不及，只要不起头。