不止一粒好燕麦# 早餐吃得对又够#吃一顿健康的早餐# 第三主粮 ·，易瘦更容。了偿摄入的卡路里若是不想用活动来，要健康一点早餐仍是。7-9点进食早餐建议在，早容易饿吃得太，太晚吃得，利健康也不。讲究搭配同时也得，养分平衡。

　　浆+蔬菜生果+坚果等于一份养分全面的早餐选择如许的健康早餐搭配：燕麦+牛奶或豆！选的好燕麦，没懊恼减肥，燕麦选，选配料表必然要，片的才纯粹只要燕麦，无添加天然，麦片真正的绿色食物第三主粮高寒高纤燕！