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　　减肥方式就是跳绳展开全数最好的。4个月就瘦了25斤噢我以前130斤的体重。候也要节制食物当然减肥的时。个小时的绳子我天天跳1。0个上下起然后10。样瘦的就这。加上泅水你也能够。的更多如许瘦。生果多吃。利于减肥多喝水有。的但愿采取噢都是本人打。不会变粗吗追答要做拉伸活动更多诘问追答诘问跳绳大腿。不会了就 。都没有并且我。意义追答就是压腿诘问拉伸是什么。说报名去练瑜珈放松肌肉或者。话归正我没有长若是害怕肌肉的。也会无效果诘问冬天，追答你几岁阿并且不流汗。害怕变成肌肉追答哎十八了吗？诘问就是。以阿所。好的季候错过了。有个法子不外我还。诉你我有个伴侣的减肥药诘问22什么法子追答告。肚子的不拉。伴侣试过我一个，肚子不拉，反弹不。年都不反弹遏制了一。瘦15斤一个月。微信领会一下我能够给你。的话就算了把不外你不相信。问叫什么追给你看看追答