健身的时候在方才起头，了良多方式谭江海解除，步跑，泳游，重举，山爬，不是很较着可是结果并，时间和地址的限制并且很容易遭到。

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　　前的他十年，扣的大胖墩是个不折不，的腰围一米多，高血压、高血糖伴跟着高血脂、，脂肪肝中度的，识到需要健身这才让他意。

　　向左从右，酒肚没了老爸的啤，颚线出来了小伙的下，出了小蛮腰媳妇产后练，以前瘦了两圈就连老妈也比。

　　快很，了较着的改变他的身体就有。减掉了脂肪，质也慢慢一般了就连三高的体，如许就，了15年他对峙。

　　励和陪同下在彼此的鼓，复一日地对峙着父子俩就如许日，监视彼此，前进配合。

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　　家掌管人谭江海北京电视台当，》、《首都经济报道》的掌管人他是《档案》、《星夜故事秀，健身达人也是一位。

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