时同，说“不要严重”对孩子不断地，子心态的调整反而晦气于孩，包含了否认词的语句“‘不要严重’这种，拔苗助长有可能。因而”也，看来在她，”导向的词汇来指导孩子更建议家长以“正能量，如说“比，轻松’‘放；默的语句来和孩子捉弄沟通或者用一些开打趣的、幽，能更好结果可。”

　　也暗示汪国琴，情感也十分一般家长有考前焦炙，调整心态“但要，情感传送给孩子不要把如许的。”

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　　3天的时间里“在距离只要，生来说对于考，一颗‘泛泛心’更主要的是连结。告诉记者”汪国琴，泛泛心”所谓“，心态要调整好不只仅是指，理的形态协调起来也要让心理和生，要的是“最重，破此前的日常作息形态避免由于临近测验而打。”

　　么那，考期间在高，对呢？“家长们的脚色考生家长们又该若何应，及考生的‘情感安靖剂’该当更方向于后勤保障。因而”也，琴建议汪国，调整好本人的焦炙情感考生家长们起首要先，子说“不要严重”同时尽量少对孩，至插科打诨的激励来取代“而是以‘放轻松’、甚。”

　　告诉记者汪国琴，考生做好后勤保障考生家长起首要为，好、歇息好让孩子吃，然弥补大量大鱼大肉等“但‘吃好’不等于突，要有养分饮食只，别不大就行和日常平凡差。”

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　　琴说汪国，实上事，考期间在高，能力的调动听体的应激，不易入眠确实会，强调必需睡着“这个时候，起反感化反而会。学的处置体例”而比力科，“歇息好”是更垂青，在床上“ 躺，放松身体，的呼吸安静，很好的歇息就是一种。求‘睡着’比拟锐意追，息更为主要如许的休。”

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　　琴说汪国，天的冲刺阶段在临考前三，复习节拍进行比力大的改变不建议考生俄然对此前的，来说就是“通俗，劲儿’不克不及泄”这个迎考的‘；琴也暗示但汪国，本人的生物钟等考生能够按照，奏做一些微调对于复习节，悦的形态调整到测验进行时段“好比把一天中最兴奋、最愉。”

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　　么那，倒计时阶段在最初冲刺，效减压？“对于考生来说高考考生和家长该若何有，和泛泛复习同样的形态尽量在最初时辰连结，管失眠问题也别锐意去。（3日）”今天，副主任汪国琴告诉新民网记者上海交通大学心理征询核心，利用“正能量” 词汇考生家长则要留意多，严重’等否认词“少说‘不要，样的正向词语取代用‘放轻松’这。”

　　心的考前失眠问题而对于不少考生担，无须出格忧心汪国琴也建议，一个应激事务“终究高考是，张是一般的对此发生紧。”

　　外此，议考生家长汪国琴也建，生家长交换情感能够多和其他考，焦炙释放，和其他家长交换后“把本人的焦炙，四处理经验不只可能得，都有焦炙情感也会发觉大师，一般很，得太重不必看。记者 李欣”（新民网）

　　14年高考还剩下不到四天的时间【新民网·独家报道】距离20。的日益临近跟着高考，不少考生和家长间延伸严重、焦炙的情感也在。

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