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  我用“笑疗”健晚年           ★★★ 【字体:  
我用“笑疗”健晚年
作者:佚名    搞笑故事来源:本站原创    点击数:    更新时间:2018/5/15    

  都说“笑一笑,十年少”,年轻时我还不信,到了晚年,我不单相信了这一说法,并且还身体力行了一种簇新的摄生之法:“笑疗”!

  年轻时,成天忙忙碌碌的,倒还没感觉本人情感方面有啥问题,就是进入更年期后,家人也没发觉我的情感上有哪些反常。谁知过了60岁,我就发觉本人的情感进入了“低谷”:每日里愁云满面,唉声叹气,感受日子越过越少,生命进入了“倒计时”。家里家外的事,也是让我堵心的多、顺心的少。家人看我成天忽忽不乐,便想了良多法子。老伴抱着一摞子书给我大讲特讲“存亡观”,让我懂得晚年并非是生命的“终结”。一位老友归天时,他还特意带我去了趟殡仪馆,让我对存亡有一个准确的认识。颠末老伴和家人的多方勤奋,我的思惟认识有了很大改变,情感也有了好转,活得确实比以前安然多了。但“间歇性”的忽忽不乐情感仍是影响着我的健康。于是,我起头寻找“自救之方”。我先是试行“音乐疗法”,闷了就听听歌,但结果不太较着。后来,我偶尔从报纸上读到一则很是风趣的笑话,本人拍着报纸笑了半天,眼泪都笑出来了!这则笑话让我霎时开畅起来!家人和我对此均很欣喜,我又忙着试读了几则笑话,笑过之后,情感确实“阴转晴”!

  家人一旦得空,从老伴、儿子、儿媳,到上小学的孙子,城市给我讲上几则笑线多年我才发觉:在我们的糊口中,竟然发生过那么多可乐的事啊!每次听完笑话,我都乐得前仰后合,心里的愁闷霎时便“笑”没了,全身都变得轻松起来,仿佛一会儿返老还童了!做起身务来,不只四肢举动麻利,还不感觉累;走起路来,大有“胜似闲庭信步”的风度!

  光听笑话不“解渴”,我还本人找机遇读笑话。我订了《喜剧世界》《笑话与诙谐》等十多种报刊,上面都刊登着各类各样的笑话。每天,我都要看上一个小时。那些笑话真可乐啊,看完这些笑话后,我再去买菜、倒垃圾、聊天、散步、去公园健身,就感觉心里敞亮多了!干啥都轻松,干啥都有劲,感觉面前天高地阔,胸间清风飘荡!那种如沐春风的感受,我真是头一次实在地感遭到呢!为了添加“笑疗”的频次,我还精选一些“顶级”的笑话打印出来,贴在卧室、厨房和卫生间里,使我随时随地都能够高兴地笑上一阵子!日子也就在这嘻嘻哈哈的笑声中变得一天天灿艳多彩起来!

  去公园散步、跟邻人闲聊时,我也会把一些笑话讲给他们听。每次都把大伙逗得笑成一团。我们“捧腹大笑”“仰天长笑”的样子,常常把路人看得莫明其妙、慌忙逃避!

  西方谚语说:一个小丑进城,胜过一打大夫。这充实申明了“笑疗”的感化。据相关材料引见,人大笑时,骨骼肌频频收缩,有助于消弭委靡缓解严重情感而感应轻松。安靖,同时还能够加速血液轮回,加强呼吸功能。

  为了能让“笑疗”成为我晚年糊口的一大摄生法宝,我特意收藏了数十本开颜解颐的好书,诸如《笑笑录》《笑林广记》《笑府》《古今笑线例》《名人的诙谐》等。家务之余翻几页书,家里总能传出我高兴的笑声。

  十几年的“笑疗”履历使我收获颇丰。我以前好发无名火、时常抑郁,这些症状此刻都“不治而愈”,人变得开畅、宽大旷达了,出来进去脸上都挂着甜甜的浅笑,吃也甜美,睡也苦涩;待人接物都有了很大变化,特别是身体,比以前更健康了,胸闷气短、冷汗失眠等症状都不见了,一年傍边,竟然连片药都没吃过!我真是从眼里感激“笑疗”。本年我曾经87岁了,但感受身子骨还相当健壮,家务活都能拿得起、放得下,除回忆力稍稍减退之外,其它方面与十几年前没有较着的衰老变化。

  亲爱的老年伴侣,闲暇时,您也不妨尝尝“笑疗”吧,它必定会使您的晚年大放异彩!

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