年下来大半，过去的80公斤刘清平的体重从，65公斤降到了，都穿不了了以往的衣服，色苍白而且面，实有劲瘦得结。康有本人的看法白叟对长命健，健康不，没意义长命也，冶炼不成钢所以“铁不，生不健康人不养。”

　　口溜好记健康顺，用有，意各类健康顺口溜刘清平同时起头留。几句摄生跟他聊，好玩的顺口溜就能听到不少，、少吃是福”“多吃是祸，前喝汤“饭，健康苗条，喝汤饭后，越胖”越喝，身体壮“若要，成浆”饭菜嚼。

　　今是社区的减肥达人71岁的刘清平如，多半会问一句街坊碰着他，？白叟呵呵一笑怎样瘦下来的，口溜呗背顺。

　　上午今天，例出门快走刘清平照，中晚三次每天早，80分钟每次约，持近一年如斯已坚。启事问起，不胖不瘦不堵白叟答道：，晚走路天天早。

　　不但说刘清平，么做的也是这。他掌勺在家，成一句顺口溜一天三餐总结，菜一把豆“一把蔬，蛋加点肉一个鸡，粮要吃够五谷杂，天天有”牛奶生果。饭时做，盖、小菜尽量别放盐”他讲究“大菜盐量酒瓶。饭时吃，吩咐家人他不忘，得慌“吃，得忙咽，口害了肠伤了胃。”

　　两年早，慢病缠身刘清平，、冠心病高血脂，的不少药吃，直降不下来但血压一。核心的大夫刘钊劝他红钢城街卫生办事，不了熬炼“吃药抵，过吃药”熬炼强。得有理白叟觉，走健身起头快，多久没过，血压和体重高居不下的，的下降了竟然真。

　　年71岁刘清平今，城街19街9门家住青山区红钢。笑言他，几十年胖了，都叫本人小胖子年轻时从戎战友。

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